نشریه الکترونیکی سیب/نشریه 80 /مرداد 98
بلوغ زودرس در طب سنتی ایران


 

طب سنتی ایران،یک مکتب طبی همه جانبه نگر با اولویت نگاه پیشگیرانه به بیماری ها می باشد که مبحث بلوغ زودرس نیز از این قاعده مستثنی نمی باشد.

 در تعریف بلوغ زودرس بیان می شود که در صورتی که علایم فیزیکی و هورمونی قبل از هشت سالگی شروع شود، دراین دسته بندی قرار می گیرد.
میانگین سن شروع علایم بلوغ معمولا"درسنین 9 تا 10سالگی می باشد که در دختران 2 سال زودتر از پسران اتفاق می افتد و به طور متوسط  2 تا 4 سال به طول می انجامد.

پدیده بلوغ یک پدیده چند بعدی می باشد که نه تنها جسم را درگیر می کند بلکه جنبه های مختلف روانی، اجتماعی، هیجانی وفکری را نیز شامل می شود. پدیده رشد در طب سنتی ایران متاثر از دو ویژگی حرارت و رطوبت می باشد که افزایش نابجای هرکدام از این دو عامل می تواند در بروز پدیده بلوغ زودرس موثر باشد.
عوامل مختلفی از جمله تغذیه، میزان فعالیت بدنی، شرایط جغرافیایی و غیره نیز برمیزان و شدت بروز این دو عامل اثر گذار است.
سبک زندگی ناسالم امروزه می تواند مزاج فرد را به سمت ایجاد حرارت یا رطوبت نامناسب و زاید سوق دهد که از جمله عوامل تاثیر گذار می توان به موارد زیر اشاره کرد:

  -کم خوابی یا پرخوابی و داشتن ساعت خواب نامناسب      

  - استفاده از غذاهای خیلی تند مثل انواع سس ها- فست فود و ....

  - مصرف مداوم شیرینی ها قنادی بویژه انواع شیرینی تر 

  -استرس و هیجانات مداوم

  -بی تحرکی و افزایش وزن

برای پیشگیری از ایجاد بلوغ زودرس برپایه طب سنتی ایران موارد زیر قابل تامل است:

  -داشتن خواب مناسب وبه موقع با مدت زمان کافی

  -در افراد با افزایش حرارت استفاده از غذاهایی با مزاج مناسب جهت کنترل حرارات اضافه بدن مثل سوپ جو همراه گشنیز،کاهو، آب انار یا مصرف رب انار بعد از غذا، آلو بخارا و ....

  -کنترل استرس و هیجانات با استفاده از دم نوش هایی مثل گل گاو زبان یا شربت گلاب، بید مشک و....

داشتن تحرک کافی و انجام ورزش برای کنترل وزن.

 - جلوگیری از در معرض قرار گرفتن محرک های موجود در شبکه های اجتماعی اعم از تصاویر و فیلم های نامناسب

 

 منابع: مفرح القلوب- ذخیره خوارزمشاهی- قانون



 

      ماهنامه الکترونیکی سیب /مرداد 98
 

 
نسخه چاپی
تمامی حقوق مادی و معنوی این نشریه متعلق به روابط عمومی دانشگاه است.
 
 
بازديدامروز:  1
کل بازديد:  95
بازدیدکنندگان برخط:  1